Diet merupakan sebuah cara atau trik yang dilakukan oleh seseorang untuk menjaga kestabilan berat badan atau menurunkan berat badan yang berlebih. Belakangan ini diet tak hanya dijadikan sebagai alasan seseorang ingin kurus tetapi justru diet saat ini banyak dijalankan oleh orang-orang untuk melakukan progam hidup sehat. Diet memang akan memberikan keuntungan atau efek yang baik